Au Temps pour moi

Bien-être et thérapie brève

Bien-être en entreprise et à l'école

Au Temps pour moi : Bien-être en entreprise et à l'école

EN ENTREPRISE

Shiatsu assis
Shiatsu signifie littéralement « pression avec les pouces ». Il agit sur le corps de manière immédiate et a des effets de longue durée.
Il stimule ou calme la circulation des énergies par la pression exercée au travers des vêtements sur des points d’acupuncture.
Une séance dure 15 minutes. Elle comprend un temps d'échange et le massage assis sur chaise.
La personne est habillée, pas de tenue particulière, et devra prévoir d’enlever ses bijoux et sa montre.

Relaxation Méditation Gym Douce
Une séance dure 60 minutes et comprend un temps d'échange, des exercices de respiration, des mouvements de relaxation dynamique en sophrologie, une détente profonde du corps et de l'esprit ainsi que des visualisations créatives permettant le changement.

Pas de tenue particulière, ni besoin d'être souple.
On est dans le même état de relaxation que quand on lit un livre, regarde par la fenêtre dans le train, conduit sur une route fluide.
On se souvient de tout et on garde toujours le contrôle sur ses actions et réactions.


A L'ECOLE

. programme massage à l'école (certifiée MISP Instructor par MISA International)
. stages et ateliers parascolaires (en français et en anglais)
. ateliers de relaxation et de méditation


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